女明星减肥健身方法有哪些?

网上曾经有个热门的话题:女明星是如何保持美妙身材的?面对每天美食的诱惑,她们采用什么方法控制呢?女明星减个肥就跟闹着玩似的,为了上镜好看,狠下心来减肥效果显著,只是很多人都觉得他们减肥过度了,脸都瘦到没法看了。减肥是女人永恒的话题,就以上这个问题,网友们晒出的方法一个比一个恐怖,让你不得不佩服她们的自律与忍耐力,今天介绍三个女明星独特的减肥方法与大家分享吧。

减肥方法

舒淇平时想吃东西的时候,就会不停地告诉自己我是只羊,我是只羊,她把那句话停留在潜意识里,然后就不想吃东西了。这让我不得不佩服她的忍耐力以及控制力,实在是让人甘拜下风。还记得在一期综艺节目《中餐厅》里,舒淇就曾爆料:自己煮的东西,通常都不吃,因为在煮东西的时候,已经闻过食物的香味,也享受了煮东西的乐趣,所以感觉已经饱了。就是因为坚持不懈高度自律,所以舒淇每次出现在公众面前都是明艳照人身材优美!

颖儿瘦身法

颖儿最近频繁地出现在社交平台上,她给观众演绎了很多优秀的作品,她身材的变化也让很多网友得到启发,增强了她们坚持减肥的信念。颖儿吐露她是采用了老干妈减肥法,每天只吃一粒老干妈,饿了就睡觉。她以坚强的意志力忍受着饥肠辘辘的难受感觉,而且每天都无法保证睡眠的质量。颖儿最胖的时候大概有140斤,她还因此被骂上过热搜榜,最后她靠自己坚毅的忍耐力,成功把体重减到了90斤,足足减了50斤,连锁骨都出来了真的非常佩服!

刘嘉玲瘦身法

刘嘉玲在一个节目中透露了自己独特的减肥方法:她吃饭时,每个菜只吃两三口,浅尝就好,如果对于一些垃圾食品,她会把食物放在口里嚼一下味道就吐出来,这个减肥方法也不错啊!看到刘嘉玲美妙的身材,就知道这个方法很有效果了,一般人就是控制不住美食的诱惑,嘴边挂着:吃完这顿再说、不能辜负美食、吃完才有力气减肥这些借口骗自己,让减肥计划一次又一次失败,这些都要怪自己定力不足了。

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