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小肚子大穿什么裤子好看?

小肚子突出并不可怕,可怕的是你不知道如何应对~接下来,我将给大家分析一下小肚子是如何形成的,以及在穿衣搭配上如何隐藏小肚子,感兴趣的朋友们,一起来看看吧!

形成小肚子的两个原因

骨盆前倾是什么情况呢?其实骨盆前倾是由于不好的生活习惯,比如:久坐,导致的前后链肌肉失衡,时间久了,腰椎就会前弓,肚子因此显得很大而且突出。

如果长时间存在骨盆前倾的话,我们的下腹部自然就会成为日常锻炼的盲区,对于堆积脂肪这种情况,也只是时间问题,慢慢地,你就会有一个鼓鼓的小肚子了!

如何应对?

办公室一族应该矫正自己的坐姿,偶尔也要站起来动一动,走一走,这样才可以从根本上预防小肚子的出现。

我们可以用一些简单的动作来矫正小肚子,比如:山羊挺身,这个动作推荐平常不去健身房的女生锻炼;还可以学会游式挺身这个动作,以此达到锻炼竖脊肌的目的;还有臀桥以及卷腹这两个动作,以上几个动作,其实原理都一样,只是为了强化竖脊肌肉,腹部肌肉还有臀大肌,以此来矫正烦人的骨盆前倾问题。

存在腹型肥胖的人,其内脏会含有很多的脂肪,一般都是久坐然后代谢还不好,还有不注意饮食健康的人会出现这种情况。

如何应对?

对于健康的食物,要多吃,对于垃圾食品、糖分高、油脂高以及热量高的食物要远离,虽然很困难,但是坚持就是胜利。

小编推荐食物:

主食推荐糙米、紫薯、荞麦面;蔬菜推荐西蓝花、笋以及芹菜,还有其他很多蔬菜都可以躺开肚子大吃哦;肉类可以多吃白色鱼肉、虾、贝类这些富含蛋白质粉肉,还有低脂红肉、鸡胸肉等等;至于坚果一天摄入的量不用多,尤其注意夏威夷果,因为它是比较容易导致我们长胖的哦~

运动量是要有的,只要保证每天消耗的热量高于摄入的热量,这样就不会担心有腹型肥胖啦~

针对小肚子,我们除了以上几种方式,还可以利用日常穿衣来遮挡小肚子,现在我们说说有小肚子的女生应该怎么穿裤子,才能让你在某些重要场合,显得更有气质,主要参照以下几点。

1、款式的选择:裤子的款式可以选择哈伦裤,以及一些高腰裤,裤头可以选择那种褶皱的裤头,以此来隐藏小肚子。

2、视线必须要转移:像一些普通的紧身裤,有小肚子的女生还是可以尝试的,只是需要穿上一些款式或者设计夸张的上衣,以此转移大家对你肚子的注意力。

3、制造视线错觉:视线错觉这招式用的好的话,可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生,日常可以选择高腰的裤子或者裙子,腰部以下都是腿,你的小肚子就不见啦~然后还有就是上松下紧,上身选择oversize的衣服,下身选择合身的裤子,你会有意外的发现哦。

高腰收腹牛仔裤

高腰收腹牛仔裤与一般系扣的牛仔裤不一样,除了多了休闲感以外,还多了一种舒适感,试想一下小肚子大的女生,一整天都被扣子约束着,该有多难受呢?虽然是松紧式的弹力裤头,可是却也不会突出的小肚子,能够给你营造纤细的腰肢。

加长版的高腰裤头

加长版的高腰裤头,对于小肚子大的女生来说,真的是福音了,对于腰腹部的赘肉,能够起到一个收紧的作用,还能帮助你提高臀部的曲线,塑造S型身材,小脚的裤脚,在视觉上还能显瘦显高,各种身材的女生都适合哦。

七分牛仔裤

对于小肚子大,但是四肢纤细的女生可以尝试以上这种七分牛仔裤,有点小破洞设计更加时尚,然后搭配高腰的上衣,轻易将你的腰线提到小肚子以上的位置,在显的腿长的同时,还能轻易避开了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生

小肚子大的女生往往觉得紧身款式的衣服会暴露自己的赘肉,因此,也有很多女生穿着很宽松的衣服,但全身宽松并不可取哦~此时,你可以将两种结合起来,上身选择宽松款,下身选择合身款,这样就能够很好的将你的小肚子隐藏起来了哦。

全身深蓝色的连体裤

全身深蓝色的连体裤第一眼就非常的引人注目,胸前是充满女性元素的荷叶边设计,可以很轻易的将大家的视线从小肚子上面移开,对于隐藏小肚子,可是功不可没,尤其适合夏季穿着,在腰间还有胸部都有松紧设计,穿脱也是非常的方便。

阔腿连体裤

对于小肚子大的女生来说,阔腿连体裤可以说是非常适合她们的,一般肚子肉多的女生,可能腿部并不会很细,所以,这种裤脚大的阔腿裤可以作为第一选择了,而且因为它是连体的款式,裤装的腰线与上衣的下摆处撞到了一起,让我们看到什么才叫高腰线,上装的宽松款型更是让女生的腰围与腹部纬度的对比减少了,以此隐藏小肚子。

最后我们聊聊衣服的面料问题,小肚子大的女生避免选择颜色过浅,或者有光泽的衣服面料,这样子的面料在视觉上会让你的身材产生很夸张的膨胀感,让你的小肚子更加突出;其次,颜色偏暗的衣服在视觉上可以为你的身材带来一种收缩的效果,与深色显瘦同理,对你的小肚子有修饰的作用;当你上装与下装穿着不同颜色的服饰的时候,请一定要选择上装颜色比下装颜色浅的搭配,这样才会转移大家的注意力哦。

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